Sie wachen nachts immer um die gleiche Uhrzeit auf oder können nicht gut einschlafen? Dafür kann es einen einfachen körperlichen Grund geben. Unser Schlaf und die Verdauung unterliegen der Regulation von der gleichen, erholende Seite unseres vegetativen Nervensystems. Neben Ihre Schlafgewohnheiten, betrachten wir alle möglichen Einflüsse und versuchen, diese miteinander in Einklang zu bringen.